2016年 06月 17日
8.オクラ×おかか
やっぱり人間、太陽の光がないと気持ちもどんよりしちゃいますね。
太陽に感謝です^ ^
さて今日はこれからの季節に大活躍のオクラを使った
【オクラおかかおにぎり】
です!
我が家ではよくオクラのダシ浸しを作り置きします。
前は茹でたオクラを希釈しためんつゆ、かつおぶし、おろし生姜で作っていましたが、
いつも使っていためんつゆにブドウ糖果糖液糖等が入っており、
体調を崩してからは、めんつゆの代わりに醤油を使い始めました
これでも十分おいしいです^ ^
作り置きを活用して、簡単で夏っぽいおにぎりとなりました(*^_^*)
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※間食用なので、小さなおにぎりです(^_^)
レシピは参考程度なので、皆さんのお好みの味に仕上げてください☆
by healthycafe
| 2016-06-17 10:55
| おにぎり